Doktorunuzun talimatlarını izlemeniz çok önemlidir. Ek olarak,
evinizdeki hayatı daha kolaylaştıracak birkaç öneri buradadır.
Hastaneden taburcu edilmeden önce lütfen cerrahınızla konuşun:
- Yataktan kalkarken veya oturduğunuz sandalyeden kalkarken
ameliyatlı kolunuzu kullanmayın. Diğer kolunuzu kullanın.
- Ameliyattan sonraki altı hafta boyunca (pantolon giymek veya
kapıları açmak gibi) çekme gerektiren eylemleri yapmamanız tavsiye
edilmiş olabilir.
- Doktorunuz evinize döndüğünüzde yapmanız
için size muhtemelen bir egzersiz listesi verecektir. Doktorunuzun
talimatlarını izlediğinize emin olun, ama genellikle doktorunuz
sizden bu egzersizleri tahminen bir ay boyunca günde dört ya da beş
kez yapmanızı isteyebilir.
- Doktorunuzun vermiş olduğu
hareket aralığının üzerine çıkmadığınızdan emin olun.
- Düşmeye karşı dikkatli olun.
- Ameliyat sonrası daha az
ağrı duymanız mümkündür; bu da size daha fazlasını yapabileceğinizi
düşündürtebilir. Doktorun talimatlarını izlediğinize emin olun ve
söylenilenden fazla egzersiz yapmayın.
- Ameliyatlı kolunuzu
kullanarak taşıyabileceğiniz ağırlık sınırlıdır. Doktorunuz ilk dört
ile altı hafta arasında bir fincan kahveden daha ağır bir şey
kaldırmamanızı tavsiye edebilir. Herhangi bir şeyi kaldırmadan önce
lütfen ortopedistinize danışın.
- Kol askısı kullanımı duruma
bağlı değişir, ama doktorunuz en azından ilk ay boyunca her gece kol
askınızı takmanızı isteyebilir.
- Ameliyattan sonra
muhtemelen temaslı sporlardan kaçınmanız gerekecektir. Doktorunuz bu
sınırlamalar hakkında sizinle görüşecektir.
- Normalden daha
çabuk yorulabileceğinizi unutmayın. Hem öğleden önce hem de öğleden
sonra 30-60 dakika dinlenme molası verin.
- (Tırmıkla
çalışmak, yerleri süpürmek, yerleri silmek veya elektrik süpürgesi
ile evi temizlemek gibi) ameliyatlı kolunuzu kullanacağınız ev
işlerini bir yana bırakın. Yüksek veya alçak cisimlerin tozunu almak
için uzun saplı tüylü bir toz alıcı kullanın. Doktorunuz size bu
aktiviteleri ne zaman yapacağınızı söyleyecektir.
- Kabızlık,
ameliyat sonrasında hastalarda sıkça rastlanan bir problemdir. Bu
durum genelde aktivitenizin kısıtlı olmasından ve aldığınız ağrı
kesici ilaçlardan kaynaklanmaktadır. Doktorunuzdan ne tip bir diyet
uygulamanız gerektiği hakkında bilgi alın Doktorunuz aksini
söylemediği takdirde diyetiniz taze meyve ve bitkilerin yanı sıra
günde sekiz tam bardak sıvıyı içerebilir.
- Doktorunuz size
muhtemelen ağrı kesici için bir reçete yazacaktır. Bu ilaçlarla
ilgili doktor tavsiyelerini lütfen izleyin.
- Kesi çevresinin
biraz şişik olması normaldir. Kesi üzerine basınç yapmaması için
geniş giysiler giymeniz sizi daha rahat ettirecektir. Doktorunuz
veya yetkili başka bir sağlık görevlisinden uygun yara bakımı
hakkında bilgi alabilirsiniz.
- Ağrıyı azaltmak için
otururken veya yatar konumda dirseğinizin arkasına bir yastık
koyarak ameliyatlı bölgeyi önde tutabilirsiniz.
- Doktorunuz
ağrınızın azalmasına yardımcı olmak için omzunuza buz koymanızı
önerebilir. Dondurulmuş bezelye veya ufak sebzeler ile doldurulmuş
bir kiloluk torbalar mükemmel bir buz torbası olur.
Last Updated: 2013-01-31© 2013 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0