Your web browser is out of date. For the best experience on Zimmer websites please upgrade to the latest version of Internet Explorer, Chrome, or Firefox.

Zimmer, Inc.

Evde Yaşamınızı Kolaylaştıracak İpuçları

tips-at-home-banner

Doktorunuzun talimatlarını izlemeniz çok önemlidir. Ek olarak, evinizdeki hayatı daha kolaylaştıracak birkaç öneri buradadır. Hastaneden taburcu edilmeden önce lütfen cerrahınızla konuşun:

  • Yataktan kalkarken veya oturduğunuz sandalyeden kalkarken ameliyatlı kolunuzu kullanmayın. Diğer kolunuzu kullanın.
  • Ameliyattan sonraki altı hafta boyunca (pantolon giymek veya kapıları açmak gibi) çekme gerektiren eylemleri yapmamanız tavsiye edilmiş olabilir.
  • Doktorunuz evinize döndüğünüzde yapmanız için size muhtemelen bir egzersiz listesi verecektir. Doktorunuzun talimatlarını izlediğinize emin olun, ama genellikle doktorunuz sizden bu egzersizleri tahminen bir ay boyunca günde dört ya da beş kez yapmanızı isteyebilir.
  • Doktorunuzun vermiş olduğu hareket aralığının üzerine çıkmadığınızdan emin olun.
  • Düşmeye karşı dikkatli olun.
  • Ameliyat sonrası daha az ağrı duymanız mümkündür; bu da size daha fazlasını yapabileceğinizi düşündürtebilir. Doktorun talimatlarını izlediğinize emin olun ve söylenilenden fazla egzersiz yapmayın.
  • Ameliyatlı kolunuzu kullanarak taşıyabileceğiniz ağırlık sınırlıdır. Doktorunuz ilk dört ile altı hafta arasında bir fincan kahveden daha ağır bir şey kaldırmamanızı tavsiye edebilir. Herhangi bir şeyi kaldırmadan önce lütfen ortopedistinize danışın.
  • Kol askısı kullanımı duruma bağlı değişir, ama doktorunuz en azından ilk ay boyunca her gece kol askınızı takmanızı isteyebilir.
  • Ameliyattan sonra muhtemelen temaslı sporlardan kaçınmanız gerekecektir. Doktorunuz bu sınırlamalar hakkında sizinle görüşecektir.
  • Normalden daha çabuk yorulabileceğinizi unutmayın. Hem öğleden önce hem de öğleden sonra 30-60 dakika dinlenme molası verin.
  • (Tırmıkla çalışmak, yerleri süpürmek, yerleri silmek veya elektrik süpürgesi ile evi temizlemek gibi) ameliyatlı kolunuzu kullanacağınız ev işlerini bir yana bırakın. Yüksek veya alçak cisimlerin tozunu almak için uzun saplı tüylü bir toz alıcı kullanın. Doktorunuz size bu aktiviteleri ne zaman yapacağınızı söyleyecektir.
  • Kabızlık, ameliyat sonrasında hastalarda sıkça rastlanan bir problemdir. Bu durum genelde aktivitenizin kısıtlı olmasından ve aldığınız ağrı kesici ilaçlardan kaynaklanmaktadır. Doktorunuzdan ne tip bir diyet uygulamanız gerektiği hakkında bilgi alın Doktorunuz aksini söylemediği takdirde diyetiniz taze meyve ve bitkilerin yanı sıra günde sekiz tam bardak sıvıyı içerebilir.
  • Doktorunuz size muhtemelen ağrı kesici için bir reçete yazacaktır. Bu ilaçlarla ilgili doktor tavsiyelerini lütfen izleyin.
  • Kesi çevresinin biraz şişik olması normaldir. Kesi üzerine basınç yapmaması için geniş giysiler giymeniz sizi daha rahat ettirecektir. Doktorunuz veya yetkili başka bir sağlık görevlisinden uygun yara bakımı hakkında bilgi alabilirsiniz.
  • Ağrıyı azaltmak için otururken veya yatar konumda dirseğinizin arkasına bir yastık koyarak ameliyatlı bölgeyi önde tutabilirsiniz.
  • Doktorunuz ağrınızın azalmasına yardımcı olmak için omzunuza buz koymanızı önerebilir. Dondurulmuş bezelye veya ufak sebzeler ile doldurulmuş bir kiloluk torbalar mükemmel bir buz torbası olur.

 

 

Last Updated: 2013-01-31© 2013 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0